Uit jouw test blijkt dat je al wel aan beweging doet, maar nog niet genoeg. Als je niet genoeg beweegt, word je te zwaar en heb je een grotere kans om ziek te worden.

Als je meer gaat bewegen, voel je je fitter en krijg je meer energie. Je hoeft niet naar een sportschool om voldoende te bewegen. Ook in je dagelijks leven kun je meer bewegen.

Misschien vind je het moeilijk om te bedenken hoe je meer kunt bewegen. Ik ga je helpen om dit te ontdekken!